4月23日，我院举办以“春日同行，乐享亲情”为主题的职工家属健康教育系列活动。本次活动旨在提高职工亲属对高血压、高血糖、高血脂“三高”的危害的认识，促进科学饮食和健康习惯的养成，进一步提高生活质量。

　　健步走：在阳光下奔向健康

　　清晨8点，阳光洒在医院的每一个角落。职工亲属们陆续来到我院糖尿病中心。8点30分，随着主持人一声令下，健步走活动正式开始。一路上，大家谈笑风生，步伐轻快，健步走不仅锻炼了身体，还增进了彼此之间的感情。一位参与活动的职工亲属表示：“平时工作忙，很少有机会能和家人一起锻炼，这次活动让我们在春日的阳光下，享受运动的乐趣，也让我们更加重视健康的生活方式。”

　　超市购物：亲身体验健康饮食

　　健步走结束后，糖友们来到了超市。超市里，琳琅满目的食材让人眼花缭乱。每个家庭都领到了一份任务，就是购买一顿健康午餐所需的食材。这不仅是一次购物体验，更是一堂生动的健康饮食实践课。在购物过程中，医护人员化身“健康导师”，为糖友们提供专业的指导，耐心地讲解各种食材的营养价值，如何搭配才能更健康，如何选择低糖、低脂的食品。一位年轻的糖友一边挑选食材一边说：“以前买食材只想着好吃，现在才知道，原来健康饮食这么重要。以后一定要多和你们学习，为自己和家人准备更健康的饭菜。”从营养搭配到食材选择，从烹饪方式到健康理念，心血管内科护士长杜婷婷进行了详细讲解。

　　通过这次活动，有利于大家改变不良的生活习惯，更好控制“三高”，为今后的健康生活加码。下一步，我院将继续组织开展形式多样、内容丰富的健康教育活动，唤起更多的人对“三高”的重视和防治。